MENTALIZAÇÃO - O PODER DA GRATIDÃO

A gratidão é a memória do coração.

Quando eu aumento a sensação de gratidão dentro de mim,
a quantidade de coisas pelas quais devo me sentir grato ao meu redor também aumenta.

Concentro-me agora no meu coração
Vibro a palavra mágica obrigado!

Concentro minha mente e atenção na área ao redor do meu coração.

Fecho os olhos, pois isto facilitará o processo de concentração.

Mantenho-me focado no meu coração

Vibro a palavra mágica obrigado

Obrigado pela minha vida

Obrigado pela minha saúde

Obrigada pela minha família

Pouso minha mão direita em volta do peito e sinto o meu coração

Mantenho minha mente concentrada no meu coração

Vibro a palavra mágica obrigado

Obrigada pelo meu coração

Obrigado pela minha respiração

Obrigado pela energia positiva que me mantém vivo

Imagino que a palavra mágica obrigado está saindo do meu coração

Visualizo agora esta cena

Vibro a palavra mágica obrigado

Obrigado pelo maravilhoso dia de hoje

Obrigado pelo maravilhoso dia que será amanhã

Mantenho minha mente focada no meu coração

Agora mentalizo bem devagar a palavra Mágica Obrigado

Obrigado

Obrigado

Obrigado

Sinto gradativamente a profundidade do meu sentimento aumentando

Sinto o poder da gratidão

Permito que o poder da gratidão permeie todo o meu corpo

Centímetro por centímetro

Deixo que esta onda de energia positiva atravesse o meu corpo

Obrigado

Obrigado

Obrigado